Темную удобную одежду, в которой удобно сидеть со скрещенными ногами, подушку для сидения или сложенное одеяло.
Перед практикой проводящий объяснит позицию, ответит на вопросы. С началом сеанса в додзе закрываются двери. Пожалуйста, не опаздывайте. Дзадзен длится две сессии по 25-30 минут с перерывом на кинхин (ходячая медитация).
Минимальное подношение составляет 20 лари (70 лари для Дня Дзен). Если вы можете пожертвовать больше, мы с благодарностью примем этот Дар. Ваше подношение пойдет на развитие додзё.
Мы регулярно проводим введения в практику для начинающих, дзен-ретриты и дзен-дни в Грузии. Анонсы публикуем в наших социальных сетях: